Skip to main content

Tasakaalustav võimlemine

By

Keha tasakaalustav treening


Juhendaja: Katrin Vares

Treeningud toimuvad:

Nasva klubi    kolmapäeviti 19:00-20:00

Salme Põhikooli saal esmaspäeviti 19:00-20:00

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

By
Kopsu drenaaži asendid aitavad kopsupõletiku korral  väljutada gravitatsiooni abil kopsudest lima ning kergendavad hingamist. Võta asend ning püsi asendis kuni 5minutit. Koos väljahingamisega palu abistajal või proovi ise kergelt koputada (kuni 5min) lahtise käelabaga kopsu enim põletikust haaratud piirkonnale. Peale koputamist soodustab kerge vibratsiooni tekitamine  lima väljutada. Alusta vibratsiooniga kopsu alumistest külgmistest osadest ja liigu keha keskosa ja kõri suunas.  Kopsu kompuuteruuring annab täpseima vastuse milline kopsu piirkond on enim põletikust haaratud.
Post a Comment
Read more

Kliinik. Clinic.

By
Post a Comment
Read more

Saarte Mängud Gotlandil 2017

By
Sportlaste arvates on Katrin Varese kuldsed käed toonud pooled medalid.....                                        FINAALI EEL: Täna hommikul aitas Katrin Vares finaaliks valmistuvadi võrkpallureid.                                        Foto Raul Vinni Tihedatel võistluspäevadel Gotlandil toimuvatel Saarte mängudel on Saaremaa sportlaste kehad vajanud parimaks sportlikuks soorituseks putitamist palju. Sportlaste hinnangul on meie medalite arhitektiks füsioterapeut Katrin Vares. “Pooled medalid on tema kätetöö,” tunnustab tohtri panust korvpallikoondise keskmängija Raigo Sooär. “Uskumatu naine. Kutsus mind ise kell 23.50. Mul oli põlv esimeses mängus saadud löögi tagajärjel järel turses ja kintsu reielihas paistes. Mul on varem ka olnud ja teinekord on nii, et mitu päeva ei liigu, aga Katrin on mind niimoodi putitanud, et ma pole ühtegi mängu siin vahel jätnud.”Ka ujumises kaks kuldmedalit võitnud Priit Aavik jagas Katrin Varese aadressil tunnustust ja igaõhtusel koo
Post a Comment
Read more