Skip to main content

Kliinik. Clinic.







Comments

Popular posts from this blog

Kopsu drenaaži asendid aitavad kopsupõletiku korral  väljutada gravitatsiooni abil kopsudest lima ning kergendavad hingamist. Võta asend ning püsi asendis kuni 5minutit. Koos väljahingamisega palu abistajal või proovi ise kergelt koputada (kuni 5min) lahtise käelabaga kopsu enim põletikust haaratud piirkonnale. Peale koputamist soodustab kerge vibratsiooni tekitamine  lima väljutada. Alusta vibratsiooniga kopsu alumistest külgmistest osadest ja liigu keha keskosa ja kõri suunas.  Kopsu kompuuteruuring annab täpseima vastuse milline kopsu piirkond on enim põletikust haaratud.

Tasakaalustav võimlemine

Keha tasakaalustav treening Juhendaja: Katrin Vares Treeningud toimuvad: Nasva klubi    kolmapäeviti 19:00-20:00 Salme Põhikooli saal esmaspäeviti 19:00-20:00